Comment exceller en tant que triathlète à un mot – BARRIÈRE DE CHANTIER TP PARIS & ILE DE FRANCE

Le mot doit exprimer votre but dans le sport. Clarifiez pour les autres ce que le triathlon représente pour vous. Vous pourriez utiliser le mot pour vous guider dans les décisions de course. Il doit représenter l’importance du sport dans votre vie. Cela pourrait même vous pousser à atteindre les résultats dont vous rêviez la saison dernière.

Regardez la liste ci-dessous. Sélectionnez un mot qui résonne le mieux avec vous en tant que triathlète. Vous voulez éliminer toute complexité préconçue du sport pour vous permettre de vous concentrer sur moins pour faire plus avec vos talents.

• actif

• « Clipped-in »

• Achevée

• Sur de soi

• Contrôlé

• Décisif

• Défini

• Développement

• Conduit

• Engagé

• Éclairé

• En évolution

• Vite

• Concentré

• Get-er-done!

• Hyper

• Innovant

• Positif

• Rapide

• Simplifié

• Uber

• En construction

• Travaux en cours

Moins est plus. La plupart des non-triathlètes pensent que le triathlon comporte trois éléments: la natation, le vélo et la course à pied. La plupart des triathlètes prétendront que vous incluez également les transitions et la nutrition. Le sport dans les termes les plus simplistes comprend ces cinq parties d’entraînement, plus la course en deux parties: commencer et Get Er Done!

Être concentré. Restez concentré. Excel dans ce que vous faites vraiment, vraiment bien. Décrivez ce que vous faites en des termes que tous les autres peuvent comprendre. Performer à votre niveau de triathlète maximum est plus facile que d’autres ne le pensent. Encore plus facile que d’obtenir le statut d’Ironman et de porter un tatouage MDot. Mais vous n’avez pas besoin de leur dire ce type d’informations privilégiées.

Le premier obstacle à y parvenir est d’ordre mental. La barrière secondaire est la motivation, travailler à travers toute la formation pour franchir la ligne d’arrivée. Suivez ces sept étapes pour devenir un triathlète Git Er Done le jour de la course:

1. Choisissez de faire, rêver est pour les spectateurs.

2. Connectez-vous avec votre partenaire pour assurer la durabilité dans une relation et dans les séances d’entraînement.

3. Choisissez votre engagement personnel pour l’action: souhaiter, vouloir et rêver de l’action oisive.

4. Établissez une routine d’entraînement. Entrez dans votre rythme de cohérence pour éliminer une autre décision concernant le moment de l’entraînement.

5. Faites équipe avec un copain d’entraînement. Soit en personne ou en partenaire virtuel. Tenez-vous mutuellement responsables de la réalisation des objectifs de chaque jour.

6. Faites des entraînements dans une bulle. Éteignez, syntonisez et entraînez-vous.

7. Échec de la peur. Soyez fier de vos succès.

Ma femme Chris a choisi de participer à son premier triathlon sans aucune expérience de natation, de vélo ou de course à pied dans un contexte de compétition. Elle s’est entraînée avec moi pour créer un lien fort, honorer son engagement personnel et atteindre un épanouissement unifié.

Chris est sorti de l’eau à la 2e place de la division féminine.

Une étude de recherche à l’Université de l’Indiana a confirmé que l’exercice se révélait beaucoup plus facile lorsque les partenaires s’entraînaient côte à côte. Les conjoints s’entraînant ensemble se sont avérés plus solidaires les uns des autres. Les chercheurs de l’étude ont suivi les couples mariés qui ont commencé un programme d’exercice. La moitié du groupe comprenait les deux couples qui ont exercé et l’autre moitié avec un seul conjoint sur un programme d’entraînement. Au cours d’une année, 43% des conjoints ont abandonné le programme d’exercice.

En revanche, 94% des couples qui font de l’exercice ont continué à s’entraîner ensemble.

L’un des facteurs contraignants comprenait que les excuses pour renflouer étaient contrôlées. La moitié des personnes ayant cessé de fumer ont déclaré que les responsabilités familiales et le manque de soutien de l’autre conjoint ont entraîné leur décision d’abandon.

Dans notre relation, Chris a mis l’accent sur le plaisir parce que la vie est déjà assez dure sans ajouter de stress concurrentiel comme ingrédient du succès.

Faites votre premier pas dans l’action de course. Le temps n’attend personne. Vous ne devriez pas non plus.

Quel autre mot utilisez-vous pour vous décrire en tant que triathlète?

Trouver des Barrières de chantiers TP sur Paris et ile de France